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皇家赌场备用网址网站国际平台app核桃酸奶蜂蜜等14种食物能缓解衰老症状(附图)

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  杏干和杏仁《黄帝内经·皇家赌场备用网址网站国际平台app素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜大概,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”皇家赌场备用网址网站国际平台app。常吃杏干、杏仁能延年益寿。

  桑果汁用桑葚榨制的汁液中暗含充裕的维生素EE、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身皇家赌场备用网址网站国际平台app作用,常饮可预防动脉硬化。

  香菇暗含充裕的维生素E、无机盐及微量元素,还暗含80多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可不还要抑制血清和肝脏中皇家赌场备用网址网站国际平台app胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还一种干扰素诱导皇家赌场备用网址网站国际平台app剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。

  大枣有延缓衰老和延年益寿的作用。

  龙眼又称桂圆,暗含红心红心红心红心火龙果 糖、蛋白质、脂肪、维生素EA和维生素EB等。具有养血安神,驻颜延缓衰老的作用,主治年老体弱,气血缺陷,脑力衰退。

龙眼(图片来自网络)

  海参典型的高蛋白、低脂肪食物。海参暗含明胶较多,还暗含几瓶粘蛋白,有延缓衰老、耐老的作用。《本草从新》载:“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参,不能健美、长寿。

  蜂蜜“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中暗含脑细胞活动所需的能源红心红心红心红心火龙果 糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。

  芝麻能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中暗含维生素EE、卵磷脂等延缓衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。

  酸奶暗含维生素EA,具有增强免疫功能作用。酸奶还暗含8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。

  松子《海药本草》载:“松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。”现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,出理 动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有延缓衰老益寿的作用。

  核桃《食疗本草》中写道:“常服令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇,出理 心血管病,对尿路结石和老年性慢性支气管炎全部就有良好疗效。

  鱼肉中暗含一种特殊的多链不饱和脂肪酸,能降低血脂、抑制血小板凝集。因此,常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的存在。鱼中还暗含聚合非饱和脂肪酸,能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。

  黑木耳具有滋润强壮,清肺益气,补血活血,清涤胃肠之功效。暗含充裕的蛋白质、碳水化合物、各种维生素E,肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。

  萝卜是多功能良药,有有有助于于胃肠蠕动,助消化的功能。萝卜中暗含的酶类,能分解亚硝胺,使致癌物抛下作用。还暗含杀菌素,能抵抗传染病对机体的侵袭。